阿何谈时间管理 突破自我，效能提升

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  你是否曾有过这样的困惑？

 
觉得时间不够用
工作永远做不完
做事三分钟热度
总难以坚持下来
 
讲师简介：
毕业于清华大学，高效学习及时间管理
讲师，获得上万名学员好评。
在PPT、思维导图、设计等有独特的见解，认为习惯可以决定自己的命运。
他的教学理念是：无需强大意志力，人人都可以成为时间管理达人。
 
课程亮点：
时间认知
认识时间特性，解决我们为什么利用不好时间
习惯养成
好习惯建立法则，任务划分方法
效率提升
番茄工作法，清空大脑，调整情绪，提高效率
巧用工具
如此生活工具，学习工具，服务工具，常用便捷工具利用
构建系统
认拆解分析自我，接纳自我，突破自我，效能提升
 
阿何谈时间管理视频讲座目录如下：
 
基础入门：
01 第1课-时间管理的那些坑.mp4
02 第2课-时间都去哪了？.flv
03 第3课-时间特性和使用原则.flv
04 第4课-常见理论和方法.flv
 
习惯养成：
05第5课-如何培养一个好习惯.mp4
06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4
07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4
08 第8课-任务划分的艺术.mp4
 
效率提升：
09 第9课-清空你的大脑.mp4
10 第10课-番茄工作法.mp4
11 第11课-调节你的情绪.mp4
12 第12课-环境和效率.mp4
 
工具介绍：
13 第13课-学习工作工具.mp4
14 第14课-生活日常工具.mp4
15 第15课-服务类及其他工具.mp4
 
时间管理系统：
16 第16课-认识和接纳自己.mp4
17 第17课-系统拆解分析.mp4
18 第18课 计划表的艺术.mp4
19 第19课 设计表的艺术.mp4
20 第20课 突破自己的极限.mp4